CEREZO DE ABAJO (Segovia)

SENDERISMO + TALLER DE SHIATSU Y MEDITACIÓN

Del 22 al 24 de Enero de 2010

ORGANIZAN:   Sole y Bea

MEDIO TRANSPORTE:  Salimos en coches particulares, compartiendo gastos de gasolina.

LUGAR Y HORA DE SALIDA:. Cada coche decide la hora de salida. Tened en cuenta que los talleres comienzan  el viernes, a las 19:00 horas.

DIFICULTAD:  Media-Baja

PROGRAMA Y HORARIO DE ACTIVIDADES

DESCRIPCIÓN DE LAS EXCURSIONES

Sábado día 23:

Km: 14

Descripción de la excursión. Las Hoces del Duratón

Domingo día 24:  A determinar, según el tiempo (La Pinilla, Hontanares, etc.)

ALOJAMIENTO

Albergue BALCON DEL VAL. Autovía Madrid-Burgos Km 101. CEREZO DE ABAJO (Segovia) Tfnos.: 921.55.73.90,  91.750.17.27,  686.80.12.12

Precio: 70 € (2 noches, media pensión). Incluye alojamiento, desayuno y cena.

MATERIAL ESPECIAL:

Ropa y calzado de montaña, protección para la lluvia, polainas para nieve. Ropa cómoda para los talleres (chándal, o pantalón de algodón).

IMPORTANTE:  2 mantas (una para poner en el suelo, y otra ligera para abrigarnos en la meditación y en el shiatsu); una esterilla de camping o yoga (si no tenéis, echad otra manta); y un cojín para la sentada de meditación (si es posible, que sea duro).

OBSERVACIONES:

Comeremos en el campo, llevad agua, comida rica, y a quien le guste, vinito.

PLAZOS

DÓNDE Y CUÁNDO INSCRIBIRSE:

―      El lunes 14 de diciembre, a partir de las 20:00 h.,  en la sede de COGAM, en c/ Puebla 9 (esquina c/ Ballesta); Metros: Gran Vía, Callao y Chueca.

―      Desde el martes 15 hasta el miércoles 23, las inscripciones podrán hacerse en el teléfono GayInform / Línea Lesbos, 91.523.00.70, de lunes a viernes, de 17:00 a 21:00 h, o directamente en la sede de COGAM.

RESERVA:  El lunes 28-diciembre, se abonarán 35 € de reserva, no reintegrables en caso de cancelación.

REPARTO DE COCHES:  Se realizará el lunes 18-ene-2010, en la sede de COGAM.